Vortrag Stressmanagement

Vortrag: Stress verstehen und erfolgreich bewältigen

Vortrag Stress

Stress – was ist das eigentlich? Stress verstehen und erfolgreich bewältigen

Wissenschaftlich fundiert, verständlich aufbereitet und mit hohem Praxisbezug: Mein Vortrag zum Thema „Stress – was ist das eigentlich? Stress verstehen und erfolgreich bewältigen“ vermittelt aktuelles gesundheitspsychologisches Wissen in anschaulicher Weise für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte.

Inhalte des Vortrags

Jetzt über den Impulsvortrag informieren

Inhalte im Detail

In meinem Impulsvortrag zum Thema Stressmanagement erfahren die Teilnehmenden nicht nur Grundlegendes zur Stressentstehung sowie zur Biologie der Stressreaktion, sondern lernen gleichzeitig auch die positiven Seiten von Stress kennen. Sie erfahren, dass akuter Stress nicht automatisch krank macht und lernen, wie chronischer Stress entsteht.

Da dieses Wissen jedoch allein noch nicht ausreicht, um Stress aktiv zu begegnen, lernen die Teilnehmenden verschiedene Ansatzpunkte zum Stressmanagement kennen und erhalten Anregungen und praktische Tipps für ihren (Arbeits-)Alltag.

Stress – was ist das eigentlich? Stressentstehung sowie die Biologie der Stressreaktion
Die Stress-Ampel
Macht Stress krank? Chronischer Stress und was ein Zebra damit zu tun hat
Stressbewältigung – 3 Ansatzpunkte für mehr Gelassenheit im (Arbeits-Alltag)
Mein Notfallkoffer – Ihr Handwerkszeug für akute „Stress-Notfälle“

Kosten

Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot. Nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf.

Zielgruppe

Menschen verschiedener Berufsgruppen – vom Auszubildenden bis zur Führungskraft. Eine Anpassung der Inhalte an die jeweilige Zielgruppe bzw. eine individuelle Schwerpunktsetzung ist selbstverständlich möglich

Trainingsort

Ich biete meine Stressmanagement-Vorträge in der Region Köln, Bonn und Düsseldorf, aber selbstverständlich auch in ganz Deutschland an.

Über mich & Feedback

Susanne Volkert

Über mich - das Wichtigste in Kürze:

  • Wirtschaftspsychologin, M. Sc.

  • Diplom-Ökonomin / Medizin (FH)

  • Zertifizierte systemische Coach und Veränderungsmanagerin

  • Von den Krankenkassen zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung und Resilienz (§20 SGB V)

  • Referentin für betriebliche Gesundheitsförderung

Mehr über mich und meine Arbeitsweise
Guenter Missbrandt
Guenter Missbrandt
18:21 24 May 24
Frau Volkert hat mir ausgesprochen gut bei meinem Thema geholfen. Auf jeden Fall eine Empfehlung.
Joulia Trofimova
Joulia Trofimova
13:58 23 Feb 24
Eine wirklich sympathische Coachin, die weiß, wovon sie spricht! Ich habe das Führungskräfte-Coaching gemacht und mich vom ersten Moment an sehr wohl und verstanden gefühlt. Sowohl das Ergebnis als auch der Erkenntnisgewinn stimmen, ich bin absolut zufrieden.Etwas beschwerlich war die Parkplatzsuche bei der Praxis, gerade in den Abendstunden nach 19h sucht man manchmal länger.Alles in allem aber top!
Christina Bischof
Christina Bischof
08:42 25 Nov 23
Frau Volkert arbeitet sehr professionell mit der nötigen und erforderlichen Empathie.Ich danke Frau Volkert für ihre Unterstützung und empfehle sie vorbehaltlos weiter.
Cthulhu Nyarlathothep
Cthulhu Nyarlathothep
10:29 23 Nov 23
Mein Team und ich haben an einem Resilienztraining bei Susanne Volkert teilgenommen und wir waren sehr zufrieden. Susanne war empathisch und humorvoll und hat es geschafft, ein komplexes und manchmal etwas schweres Thema leicht und verständlich zu vermitteln. Wir haben viel gelacht, sehr viel gelernt und fühlen uns nun besser gerüstet, um in Zukunft mit schwierigen und stressigen Situationen umzugehen.
Moritz Tank
Moritz Tank
06:49 17 Dec 22
Ich kann das Führungskräfte-Coaching von Susanne Volkert sehr empfehlen. Das Coaching war professionell und sehr praxisbezogen. Nach dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ zog sie keine vorgefertigten Lösungen aus der Schublade, sondern unterstützte mich mit Erfolg bei der Suche nach der besten persönlichen Lösung.
Olivia Chaillié
Olivia Chaillié
14:13 06 Nov 21
Ich hatte das Glück bei meiner Coaching Ausbildung beim INeKO durch Susanne begleitet zu werden. Unsere Gruppe hätte sich keine tollere Co-Dozentin wünschen können. Mit viel Freude, Wertschätzung und ihrer Fachkompetenz hat sie uns ein Jahr lang auf unserer Reise zum systemischen Coach unterstützt. Vielen Dank Susanne! Ich freue mich auf das nächste Mal. 5 Sterne sind nicht genug!
Marco Smetiprach
Marco Smetiprach
11:08 05 Jan 21
Ich habe bei Frau Volkert ein Business-Coaching in Köln in Anspruch genommen. Sie ging verständnisvoll auf meine Themen und Fragestellungen ein. Mit ihrem Erfahrungsschatz konnte sie mir Hilfe zur Selbsthilfe geben und mir neue Perspektiven und Wege aufzeigen. Insbesondere schätze ich ihre offene und freundliche Art im gesamten Prozess. Als Coach absolut empfehlenswert!
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